こんにちは
いつも美容美肌健康俱楽部を
ご覧いただきありがとうございます
こんなご時世でなかなか外に行けず
身体がなってしまっている人は
多いのではないでしょうか？
自宅でやろうにも何をやればいいのかわからない
トレーニングの仕方もわからない
そんな方に今回ご紹介するのが
WEB番組にも取り上げられた
今話題のジム
パームスジムのご紹介です
目次
「パームスジムは完全個室でプライベート空間」
パームスジムは完全個室でのトレーニングになるので
周りに気をにせずトレーニングに打ち込めます
さらにトレーナーとマンツーマンでの指導なので
自分のペースで行えます
「パームスジムは業界最安値を実現」
今までのトレーニングジムは芸能人など
広告費を使っているので一人一人の料金が
高くなりがちですが
パームスジムでは無駄な広告費などを極限にカットし
業界最安値を実現いたしました
「パームスジムの高性能マシン」
パームスジムでは「タフスタッフ」という
高性能トレーニングマシンを
導入しているので
トレーニング効果が絶大です
「パームスジムのおしゃれな空間」
トレーニングスペースとは別に
おしゃれなカフェを併設しております
会員様はトレーニングの前後に利用できちゃいます
さらにキレイなトイレ、シャワー室、更衣室もあるので
仕事帰りや予定の前後にも気軽にトレーニングできます
「パームスジムの有資格者トレーナー」
パームスジムのトレーナーは
正式に協会から認定を受けたトレーナーが多数在籍しております
またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており
トレーナー全員が有資格者であっても
毎日繰り返し技術研修・座学研修を行い、常に情報の更新を行っております。
「パームスジムの食事指導」
過度な食事制限は身体にも良くないですし
リバウンドしやすい身体になってしまいます
パームスジムでは栄養学的研究を基に
専門スタッフが考案したプログラムで、
ストレスなく科学的に楽しくダイエットができます！
「パームスジムトレーニングメゾット」
パームスジムではただトレーニングをするだけではなく
効率よくダイエットをしていきます
1.脂肪を燃やすHIITトレーニング
HIITトレーニングで
まずは運動のはじめに心拍数を上げ、
体脂肪をしっかり落とす準備をします！
2.きれいな身体を作るウェイトトレーニング
ウェイトトレーニングできれいな身体を作りながら
HIITトレーニングとウェイトトレーニングの
EPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます。
3.けが防止、ストレス抑制のストレッチ＆フットケア
ストレスホルモン「コルチゾール」。
この分泌が高まると、食欲を抑える働きが弱まってしまうんです
コルチゾール量を抑えることができるので、
トレーニング後のストレッチやフットケアをし
身体をケアしながらケガの防止もしていきます
いかがでしたか？
パームスジムはただトレーニングするだけではなく
楽しくリバウンドしない身体づくりをしていきます
おしゃれな空間でなまった身体を引き締めたい方は
一度カウンセリングに行ってみるといいかもしれませんね
